Основной причиной разжижения крови становится достаточное употребление воды.
Если в рационе есть другие напитки кроме воды, то необходимо на каждую чашку напитка выпивать еще пол стакана воды.
Продукты, улучшающие текучесть крови: пшеница, лимоны, дыня, имбирь, клюква, чеснок, вишня, масло, перец, рыбий жир, шоколад горький, орехи, помидоры, яблочный уксус, морепродукты.
Способствуют сгущению крови: полуфабрикаты, мясо, субпродукты, копчености, жареная еда, колбаса, соленая пища, консервы, продукты из обычной муки, сметана с большим процентом жирности, сладости, творог и сливки.